{"id":189,"date":"2026-11-04T18:54:33","date_gmt":"2026-11-04T18:54:33","guid":{"rendered":"http:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/?p=189"},"modified":"2026-11-04T18:54:33","modified_gmt":"2026-11-04T18:54:33","slug":"t90-w-badaniu-snu-co-oznacza-i-dlaczego-jest-wazny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/2026\/11\/04\/t90-w-badaniu-snu-co-oznacza-i-dlaczego-jest-wazny\/","title":{"rendered":"T90 w badaniu snu \u2014 co oznacza i dlaczego jest wa\u017cny?"},"content":{"rendered":"<article class=\"drsen-ai-article\">\n<p class=\"drsen-ai-lead\"><a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\">T90 w badaniu snu \u2014 co oznacza i dlaczego jest wa\u017cny?<\/a> To parametr opisuj\u0105cy, przez jak\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 zarejestrowanego snu lub ca\u0142ego zapisu saturacja, czyli wysycenie krwi tlenem, pozostawa\u0142a poni\u017cej 90%. Nie m\u00f3wi samodzielnie, jaka jest przyczyna obni\u017conego utlenowania, ale pomaga oceni\u0107, czy spadki tlenu by\u0142y kr\u00f3tkie i sporadyczne, czy te\u017c utrzymywa\u0142y si\u0119 przez znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 nocy.<\/p>\n<p>Dla osoby badanej wynik T90 mo\u017ce by\u0107 pomocnym wyja\u015bnieniem porannych b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy, niewyspania albo senno\u015bci w ci\u0105gu dnia. Nale\u017cy jednak czyta\u0107 go razem z innymi elementami opisu, zw\u0142aszcza AHI, najni\u017csz\u0105 saturacj\u0105, przebiegiem wykresu tlenu oraz informacjami o chorobach p\u0142uc, serca i stosowanych lekach.<\/p>\n<nav class=\"drsen-ai-toc\" aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<h2>Spis tre\u015bci<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#czym-jest-t90\">Czym jest T90 i jak jest obliczany?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dlaczego-t90-wazny\">Dlaczego T90 w badaniu snu jest wa\u017cny?<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#t90-a-ahi\">T90 a AHI \u2014 dwa r\u00f3\u017cne spojrzenia na wynik<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#interpretacja-i-przyczyny\">Jak interpretowa\u0107 T90 i sk\u0105d mo\u017ce si\u0119 bra\u0107 podwy\u017cszony wynik?<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#ograniczenia-pomiaru\">Ograniczenia pomiaru saturacji<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#faq-t90\">Najcz\u0119stsze pytania o T90<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<h2 id=\"czym-jest-t90\">Czym jest T90 i jak jest obliczany?<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-191 drsen-ai-infographic aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/t90-saturacja-nocne-niedotlenienie-infografika.jpg\" alt=\"Infografika pokazuj\u0105ca czas obni\u017conej saturacji podczas snu i pomiar pulsoksymetrem\" title=\"T90 i nocne spadki saturacji\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">T90 opisuje \u0142\u0105czny czas, w kt\u00f3rym saturacja podczas snu znajduje si\u0119 poni\u017cej 90%.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Skr\u00f3t T90 pochodzi od czasu sp\u0119dzonego z saturacj\u0105 poni\u017cej 90%. Najcz\u0119\u015bciej podaje si\u0119 go jako odsetek ca\u0142ego czasu rejestracji albo rzeczywistego czasu snu, zale\u017cnie od rodzaju badania i u\u017cytego oprogramowania. Przyk\u0142adowo T90 r\u00f3wne 8% oznacza, \u017ce przez 8% analizowanego okresu pulsoksymetr wskazywa\u0142 warto\u015b\u0107 ni\u017csz\u0105 ni\u017c 90%. W opisie warto sprawdzi\u0107, czy laboratorium podaje wynik w procentach, minutach czy w obu tych formach.<\/p>\n<p>Saturacj\u0119 mierzy zwykle czujnik zak\u0142adany na palec. Urz\u0105dzenie ocenia ilo\u015b\u0107 hemoglobiny zwi\u0105zanej z tlenem, a wynik jest prezentowany jako SpO2. Podczas snu niewielkie wahania saturacji mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 fizjologicznie, jednak d\u0142u\u017csze lub powtarzaj\u0105ce si\u0119 obni\u017cenia wymagaj\u0105 wyja\u015bnienia w kontek\u015bcie ca\u0142ego zapisu. Sam pojedynczy najni\u017cszy wynik nie jest r\u00f3wnowa\u017cny T90, poniewa\u017c mo\u017ce dotyczy\u0107 bardzo kr\u00f3tkiego epizodu.<\/p>\n<p>W polisomnografii mo\u017cna precyzyjniej odnie\u015b\u0107 czas obni\u017conej saturacji do rzeczywi\u015bcie przespanych minut, poniewa\u017c badanie rejestruje tak\u017ce fazy snu. W badaniu domowym, takim jak <a href=\"https:\/\/www.bezdechtest.pl\/umow-badanie-poligraficzne\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\">poligrafia<\/a>, czas analizy bywa zbli\u017cony do czasu dzia\u0142ania urz\u0105dzenia, a nie zawsze do faktycznej d\u0142ugo\u015bci snu. Z tego powodu dwie osoby z podobnym wykresem tlenu mog\u0105 mie\u0107 nieco inaczej obliczone wska\u017aniki, je\u015bli wykonano u nich inne rodzaje bada\u0144. Standardy wykonywania i interpretacji bada\u0144 snu uwzgl\u0119dniaj\u0105 ograniczenia stosowanej metody. <sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>T90 nie jest rozpoznaniem ani nazw\u0105 choroby. Jest wska\u017anikiem obci\u0105\u017cenia organizmu obni\u017conym utlenowaniem w nocy. Jego znaczenie zale\u017cy mi\u0119dzy innymi od tego, czy spadki nast\u0119puj\u0105 po bezdechach, czy saturacja jest obni\u017cona niemal stale, oraz czy pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy w dzie\u0144. Dlatego w dobrym opisie badania T90 nie powinno by\u0107 jedyn\u0105 liczb\u0105, na kt\u00f3rej opiera si\u0119 wniosek.<\/p>\n<h2 id=\"dlaczego-t90-wazny\">T90 w badaniu snu \u2014 co oznacza i dlaczego jest wa\u017cny dla samopoczucia?<\/h2>\n<p>Gdy podczas snu oddychanie wielokrotnie s\u0142abnie lub ustaje, poziom tlenu mo\u017ce okresowo spada\u0107. Organizm reaguje wtedy pobudzeniem uk\u0142adu wsp\u00f3\u0142czulnego, przyspieszeniem pracy serca i kr\u00f3tkimi wybudzeniami, kt\u00f3rych osoba \u015bpi\u0105ca zwykle nie pami\u0119ta. Sen mo\u017ce stawa\u0107 si\u0119 p\u0142ytszy i mniej regeneruj\u0105cy, nawet je\u015bli jego d\u0142ugo\u015b\u0107 wydaje si\u0119 wystarczaj\u0105ca. Rano mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 uczucie ci\u0119\u017ckiej g\u0142owy, sucho\u015b\u0107 w ustach, rozdra\u017cnienie lub wra\u017cenie, \u017ce noc nie przynios\u0142a odpoczynku.<\/p>\n<p>W dzie\u0144 konsekwencj\u0105 bywa senno\u015b\u0107, trudno\u015b\u0107 w utrzymaniu uwagi, spadek koncentracji oraz mniejsza tolerancja wysi\u0142ku. Objawy te nie s\u0105 swoiste wy\u0142\u0105cznie dla nocnego niedotlenienia, poniewa\u017c podobnie mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 niedob\u00f3r snu, stres, depresja, choroby przewlek\u0142e czy niekt\u00f3re leki. T90 pomaga wi\u0119c uporz\u0105dkowa\u0107 informacje, ale nie zast\u0119puje rozmowy o objawach i codziennym funkcjonowaniu. Szczeg\u00f3lne znaczenie ma senno\u015b\u0107 podczas prowadzenia pojazdu lub wykonywania pracy wymagaj\u0105cej sta\u0142ej czujno\u015bci.<\/p>\n<p>Dla bliskich problem mo\u017ce by\u0107 widoczny jako g\u0142o\u015bne chrapanie przerywane cisz\u0105, niespokojny sen, gwa\u0142towne nabieranie powietrza albo cz\u0119ste zmiany pozycji. Nie ka\u017cdy epizod chrapania wi\u0105\u017ce si\u0119 z istotnymi spadkami tlenu, a nie ka\u017cdy podwy\u017cszony T90 musi wynika\u0107 z chrapania. W\u0142a\u015bnie dlatego obserwacje domownik\u00f3w s\u0105 przydatne, lecz nie pozwalaj\u0105 samodzielnie okre\u015bli\u0107 skali problemu. Wi\u0119cej o mechanizmach zaburze\u0144 oddychania opisuje strona o <a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/bezdech-senny\/\">bezdechu sennym<\/a>.<\/p>\n<p>Badania wskazuj\u0105, \u017ce miary nocnego niedotlenienia mog\u0105 wnosi\u0107 informacje uzupe\u0142niaj\u0105ce wobec samej liczby bezdech\u00f3w i sp\u0142yce\u0144 oddechu. Nie oznacza to, \u017ce jeden parametr jest zawsze wa\u017cniejszy od drugiego: r\u00f3\u017cne wska\u017aniki opisuj\u0105 odmienne aspekty zaburze\u0144 oddychania podczas snu. W analizach populacyjnych wi\u0119ksze obci\u0105\u017cenie niedotlenieniem wi\u0105za\u0142o si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem sercowo-naczyniowym, ale indywidualne ryzyko zale\u017cy te\u017c od wieku, ci\u015bnienia t\u0119tniczego, masy cia\u0142a, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych i innych czynnik\u00f3w. <sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-2\">[2]<\/a><\/sup><\/p>\n<h3 id=\"t90-a-ahi\">T90 a AHI \u2014 dwa r\u00f3\u017cne spojrzenia na wynik<\/h3>\n<p>AHI okre\u015bla \u015bredni\u0105 liczb\u0119 bezdech\u00f3w i sp\u0142yce\u0144 oddechu na godzin\u0119 snu lub rejestracji. T90 opisuje natomiast czas, w kt\u00f3rym poziom tlenu znajdowa\u0142 si\u0119 poni\u017cej przyj\u0119tego progu. Mo\u017cna wi\u0119c mie\u0107 podwy\u017cszone AHI z kr\u00f3tkimi spadkami saturacji i niewielkim T90, ale mo\u017cliwy jest te\u017c ni\u017cszy AHI przy bardziej przed\u0142u\u017conym obni\u017ceniu tlenu. Oba wska\u017aniki nale\u017cy traktowa\u0107 jako uzupe\u0142niaj\u0105ce si\u0119 elementy obrazu.<\/p>\n<p>Na wynik wp\u0142ywa tak\u017ce g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 i d\u0142ugo\u015b\u0107 zdarze\u0144 oddechowych. Kilka d\u0142ugich bezdech\u00f3w mo\u017ce powodowa\u0107 wi\u0119kszy spadek saturacji ni\u017c wi\u0119ksza liczba bardzo kr\u00f3tkich epizod\u00f3w. Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c pozycja na plecach, faza REM, dro\u017cno\u015b\u0107 nosa, alkohol przyj\u0119ty wieczorem i indywidualna rezerwa oddechowa. Z tego powodu proste por\u00f3wnywanie samych liczb mi\u0119dzy osobami zwykle nie daje pe\u0142nego obrazu.<\/p>\n<p>W opisie warto zestawi\u0107 T90 z wykresem SpO2, \u015bredni\u0105 saturacj\u0105, warto\u015bci\u0105 minimaln\u0105 oraz wska\u017anikiem desaturacji ODI. Przydatna jest tak\u017ce informacja, czy obni\u017cenia tlenu uk\u0142ada\u0142y si\u0119 w powtarzalne \u201ez\u0105bki\u201d nast\u0119puj\u0105ce po zdarzeniach oddechowych, czy mia\u0142y charakter bardziej ci\u0105g\u0142y. Ten drugi wzorzec mo\u017ce sugerowa\u0107 potrzeb\u0119 rozwa\u017cenia tak\u017ce przyczyn innych ni\u017c typowy obturacyjny bezdech senny. Zasady diagnostyki zaburze\u0144 oddychania podczas snu podkre\u015blaj\u0105 konieczno\u015b\u0107 \u0142\u0105czenia danych z badania z obrazem klinicznym. <sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-3\">[3]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Osoba otrzymuj\u0105ca wynik nie musi samodzielnie rozstrzyga\u0107, kt\u00f3re liczby s\u0105 najwa\u017cniejsze. Dobrym punktem wyj\u015bcia jest sprawdzenie, jak przebiega\u0142o badanie i co dok\u0142adnie rejestrowa\u0142o; wyja\u015bnia to materia\u0142 <a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/jak-dziala-badanie\/\">jak dzia\u0142a badanie snu<\/a>. W razie rozbie\u017cno\u015bci mi\u0119dzy nasilonymi objawami a pozornie \u0142agodnym wynikiem czasem potrzebna jest dok\u0142adniejsza ocena, poniewa\u017c pojedyncza noc nie zawsze odzwierciedla typowy sen.<\/p>\n<h2 id=\"interpretacja-i-przyczyny\">Jak interpretowa\u0107 T90 i sk\u0105d mo\u017ce si\u0119 bra\u0107 podwy\u017cszony wynik?<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-193 alignwide\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/t90-bezdech-senny-drogi-oddechowe-grafika.jpg\" alt=\"Schemat zw\u0119\u017cenia g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych podczas snu i zwi\u0105zanych z nim spadk\u00f3w tlenu\" title=\"Bezdech senny a spadki saturacji\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">Zw\u0119\u017cenie gard\u0142a podczas snu mo\u017ce prowadzi\u0107 do sp\u0142ycenia lub przerwania przep\u0142ywu powietrza i obni\u017cenia saturacji.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 okresowych spadk\u00f3w saturacji w nocy jest obturacyjny bezdech senny. W tej sytuacji gard\u0142o wielokrotnie cz\u0119\u015bciowo lub ca\u0142kowicie zapada si\u0119 podczas snu, mimo \u017ce klatka piersiowa nadal wykonuje wysi\u0142ek oddechowy. Dop\u0142yw powietrza zmniejsza si\u0119, a poziom tlenu mo\u017ce obni\u017ca\u0107 si\u0119 do czasu cz\u0119\u015bciowego wybudzenia i ponownego udro\u017cnienia dr\u00f3g oddechowych. Typowe bywaj\u0105 chrapanie, przerwy w oddychaniu zauwa\u017cane przez bliskich i senno\u015b\u0107 dzienna, lecz ich brak nie wyklucza problemu.<\/p>\n<p>Podwy\u017cszony T90 mo\u017ce mie\u0107 tak\u017ce inne pod\u0142o\u017ce. Wp\u0142yw mog\u0105 wywiera\u0107 przewlek\u0142e choroby p\u0142uc, niewydolno\u015b\u0107 serca, oty\u0142o\u015b\u0107 z towarzysz\u0105cym sp\u0142yceniem oddychania, choroby nerwowo-mi\u0119\u015bniowe, przebywanie na du\u017cej wysoko\u015bci, a tak\u017ce cz\u0119\u015b\u0107 lek\u00f3w uspokajaj\u0105cych lub opioidowych. Czasem obni\u017cona saturacja wyst\u0119puje ju\u017c przed za\u015bni\u0119ciem albo utrzymuje si\u0119 wzgl\u0119dnie stabilnie przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 nocy. Taki obraz r\u00f3\u017cni si\u0119 od typowych, cyklicznych desaturacji zwi\u0105zanych z bezdechami.<\/p>\n<p>Nie ma jednej warto\u015bci T90, kt\u00f3ra w oderwaniu od reszty danych oznacza\u0142aby dok\u0142adnie to samo u ka\u017cdej osoby. Znaczenie ma d\u0142ugo\u015b\u0107 zapisu, poziom wyj\u015bciowej saturacji, zakres obni\u017ce\u0144, objawy oraz stan zdrowia. Wynik nale\u017cy interpretowa\u0107 ostro\u017cnie zw\u0142aszcza u os\u00f3b z rozpoznan\u0105 chorob\u0105 p\u0142uc lub serca, poniewa\u017c ich nocne utlenowanie mo\u017ce zale\u017ce\u0107 od kilku nak\u0142adaj\u0105cych si\u0119 mechanizm\u00f3w. W\u0142a\u015bnie dlatego ocena nie powinna ogranicza\u0107 si\u0119 do odpowiedzi \u201ewynik prawid\u0142owy\u201d albo \u201enieprawid\u0142owy\u201d.<\/p>\n<p>Je\u017celi w badaniu opisano wyra\u017anie zwi\u0119kszony czas z nisk\u0105 saturacj\u0105, powtarzaj\u0105ce si\u0119 bezdechy albo je\u015bli wyst\u0119puje znaczna senno\u015b\u0107 dzienna, rozs\u0105dne jest om\u00f3wienie ca\u0142o\u015bci wyniku z osob\u0105 zajmuj\u0105c\u0105 si\u0119 diagnostyk\u0105 snu. Pilnej oceny wymagaj\u0105 natomiast duszno\u015b\u0107 w spoczynku, sinienie ust, b\u00f3l w klatce piersiowej, omdlenie lub nag\u0142e, wyra\u017ane pogorszenie stanu og\u00f3lnego. Takie objawy nie powinny by\u0107 przypisywane wy\u0142\u0105cznie jako\u015bci snu.<\/p>\n<h3 id=\"ograniczenia-pomiaru\">Ograniczenia pomiaru saturacji<\/h3>\n<p>Pulsoksymetria jest u\u017cyteczna, ale nie jest pomiarem doskona\u0142ym. Zimne d\u0142onie, s\u0142abe ukrwienie palca, ruch podczas snu, lu\u017ano za\u0142o\u017cony czujnik, lakier lub sztuczne paznokcie mog\u0105 pogorszy\u0107 jako\u015b\u0107 sygna\u0142u. W zapisie mog\u0105 wtedy pojawia\u0107 si\u0119 nag\u0142e, bardzo g\u0142\u0119bokie i kr\u00f3tkie spadki, kt\u00f3re nie pasuj\u0105 do pozosta\u0142ych danych. Do\u015bwiadczona interpretacja obejmuje ocen\u0119 jako\u015bci sygna\u0142u, a nie tylko automatycznie wyliczon\u0105 liczb\u0119.<\/p>\n<p>Domowe badanie mo\u017ce nie zarejestrowa\u0107 wszystkich przebudze\u0144, faz snu ani subtelnych zaburze\u0144 oddechowych. Z kolei badanie wykonywane w pracowni bywa mniej reprezentatywne dla zwyk\u0142ej nocy, je\u015bli sen by\u0142 kr\u00f3tki lub nietypowy. Alkohol, infekcja z zatkanym nosem, pozycja cia\u0142a i wyj\u0105tkowe zm\u0119czenie mog\u0105 dodatkowo zmieni\u0107 przebieg jednej rejestracji. Wynik zawsze opisuje przede wszystkim noc, w kt\u00f3rej wykonano pomiar.<\/p>\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce zegarki i aplikacje konsumenckie nie s\u0105 zamiennikiem walidowanego badania snu. Mog\u0105 sygnalizowa\u0107 pewne tendencje, lecz ich odczyty saturacji bywaj\u0105 obarczone wi\u0119ksz\u0105 zmienno\u015bci\u0105 i zwykle nie pozwalaj\u0105 wiarygodnie rozpozna\u0107 przyczyny desaturacji. W przypadku niepokoj\u0105cego wyniku z urz\u0105dzenia konsumenckiego najwa\u017cniejszy jest jego kontekst, a nie pojedyncza liczba. Rzetelna diagnostyka obejmuje ocen\u0119 danych oddechowych, t\u0119tna i jako\u015bci zapisu.<\/p>\n<p>Najbardziej u\u017cyteczne pytanie po otrzymaniu wyniku brzmi wi\u0119c nie \u201eczy moje T90 jest z\u0142e?\u201d, lecz \u201ejaki by\u0142 wzorzec zmian tlenu i co go prawdopodobnie powodowa\u0142o?\u201d. Odpowied\u017a uwzgl\u0119dnia AHI, ODI, pozycj\u0119 cia\u0142a, objawy i choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce. Takie ca\u0142o\u015bciowe podej\u015bcie pozwala unikn\u0105\u0107 zar\u00f3wno bagatelizowania d\u0142ugotrwa\u0142ego nocnego niedotlenienia, jak i niepotrzebnego niepokoju z powodu pojedynczego artefaktu pomiarowego.<\/p>\n<section id=\"faq-t90\" class=\"drsen-ai-faq\">\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania o T90<\/h2>\n<h3>Czy T90 to to samo co najni\u017csza saturacja?<\/h3>\n<p>Nie. Najni\u017csza saturacja opisuje pojedynczy najg\u0142\u0119bszy spadek, a T90 informuje o \u0142\u0105cznym czasie poni\u017cej 90%. Kr\u00f3tki pojedynczy spadek mo\u017ce da\u0107 nisk\u0105 warto\u015b\u0107 minimaln\u0105 bez du\u017cego wp\u0142ywu na T90.<\/p>\n<h3>Czy wysokie T90 zawsze oznacza bezdech senny?<\/h3>\n<p>Nie zawsze. Bezdech senny jest cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105, ale podobny wynik mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 mi\u0119dzy innymi przy chorobach p\u0142uc, sp\u0142yceniu oddychania lub problemach technicznych z pomiarem.<\/p>\n<h3>Czy prawid\u0142owe AHI wyklucza problem z utlenowaniem w nocy?<\/h3>\n<p>Nie. AHI i T90 mierz\u0105 r\u00f3\u017cne zjawiska. U niekt\u00f3rych os\u00f3b AHI nie jest znacznie podwy\u017cszone, a mimo to saturacja mo\u017ce pozostawa\u0107 obni\u017cona przez d\u0142u\u017cszy czas z innych powod\u00f3w.<\/p>\n<h3>Dlaczego T90 w badaniu domowym i polisomnografii mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107?<\/h3>\n<p>Polisomnografia pozwala okre\u015bli\u0107 rzeczywisty czas snu, natomiast badanie domowe cz\u0119sto opiera analiz\u0119 na czasie rejestracji. R\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 mog\u0105 tak\u017ce zastosowane czujniki, jako\u015b\u0107 sygna\u0142u i spos\u00f3b automatycznej analizy.<\/p>\n<h3>Czy mo\u017cna poprawi\u0107 T90 sam\u0105 zmian\u0105 pozycji snu?<\/h3>\n<p>U cz\u0119\u015bci os\u00f3b spadki saturacji nasilaj\u0105 si\u0119 podczas spania na plecach i zmiana pozycji mo\u017ce ograniczy\u0107 problem. Nie jest to jednak rozwi\u0105zanie uniwersalne, zw\u0142aszcza gdy obni\u017cenia tlenu s\u0105 znaczne, utrzymuj\u0105 si\u0119 niezale\u017cnie od pozycji lub wynikaj\u0105 z innych chor\u00f3b.<\/p>\n<\/section>\n<\/article>\n<section class=\"drsen-ai-references\" id=\"zrodla\">\n<h2>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref-1\"><a href=\"https:\/\/aasm.org\/clinical-resources\/scoring-manual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events: Rules, Terminology and Technical Specifications, <em>American Academy of Sleep Medicine<\/em> (2023)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-2\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30376054\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">The hypoxic burden of sleep apnoea predicts cardiovascular disease-related mortality: the Osteoporotic Fractures in Men Study and the Sleep Heart Health Study, <em>European Heart Journal<\/em> (2019)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-3\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28162150\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline, <em>Journal of Clinical Sleep Medicine<\/em> (2017)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<div class=\"drsen-ai-disclaimer\"><strong>Informacja medyczna:<\/strong> Ten artyku\u0142 ma charakter edukacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji lekarskiej. W przypadku objaw\u00f3w sugeruj\u0105cych bezdech senny, nasilonej senno\u015bci, problem\u00f3w z oddychaniem w nocy lub chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T90 pokazuje, jak\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 nocy saturacja krwi by\u0142a ni\u017csza ni\u017c 90%. Parametr pomaga oceni\u0107 nocne niedotlenienie, ale zawsze wymaga interpretacji razem z zapisem ca\u0142ego badania snu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[22,7,11,14,17,18,19,21],"class_list":["post-189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-snu","tag-badanie-snu-w-domu","tag-bezdech-senny","tag-diagnostyka-snu","tag-medycyna-snu","tag-obturacyjny-bezdech-senny","tag-poligrafia","tag-polisomnografia","tag-zaburzenia-oddychania-w-czasie-snu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":194,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions\/194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}