{"id":153,"date":"2026-10-29T22:18:25","date_gmt":"2026-10-29T22:18:25","guid":{"rendered":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/?p=153"},"modified":"2026-10-29T22:18:25","modified_gmt":"2026-10-29T22:18:25","slug":"saturacja-nocna-co-wykrywa-pulsoksymetr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/2026\/10\/29\/saturacja-nocna-co-wykrywa-pulsoksymetr\/","title":{"rendered":"Saturacja nocna \u2014 co wykrywa pulsoksymetr?"},"content":{"rendered":"<article class=\"drsen-ai-article\">\n<p class=\"drsen-ai-lead\"><a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\">Saturacja nocna \u2014 co wykrywa pulsoksymetr?<\/a> To pytanie pojawia si\u0119 cz\u0119sto u os\u00f3b, kt\u00f3re chrapi\u0105, budz\u0105 si\u0119 niewyspane albo zauwa\u017cy\u0142y w zapisie nocne spadki warto\u015bci SpO\u2082. Pulsoksymetr mo\u017ce pokaza\u0107 zmiany utlenowania krwi, ale sam nie rozstrzyga, czy ich przyczyn\u0105 jest bezdech senny, choroba p\u0142uc, spos\u00f3b u\u0142o\u017cenia cia\u0142a czy b\u0142\u0105d pomiaru.<\/p>\n<p>Wynik warto odczytywa\u0107 w szerszym kontek\u015bcie: przebiegu ca\u0142ej nocy, objaw\u00f3w w dzie\u0144 oraz informacji o oddychaniu. Pojedyncza liczba widoczna po przebudzeniu zwykle m\u00f3wi znacznie mniej ni\u017c powtarzalny wzorzec zmian.<\/p>\n<nav class=\"drsen-ai-toc\" aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<h2>Spis tre\u015bci<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#co-mierzy\">Co mierzy pulsoksymetr w nocy?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#objawy\">Jak nocne spadki saturacji mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na samopoczucie?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#interpretacja\">Saturacja nocna \u2014 co wykrywa pulsoksymetr, a czego nie wykrywa?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dalsze-kroki\">Jak rozs\u0105dnie interpretowa\u0107 wynik i co mo\u017ce uzupe\u0142ni\u0107 ocen\u0119?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">Najcz\u0119stsze pytania<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<h2 id=\"co-mierzy\">Co mierzy pulsoksymetr w nocy?<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-155 drsen-ai-infographic aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/saturacja-nocna-pulsoksymetr-infografika.jpg\" alt=\"Infografika pokazuj\u0105ca pomiar saturacji nocnej pulsoksymetrem oraz okresowe spadki utlenowania krwi\" title=\"Co mierzy pulsoksymetr podczas snu\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">Pulsoksymetr szacuje saturacj\u0119 SpO\u2082 i rejestruje jej zmienno\u015b\u0107 w ci\u0105gu nocy, ale nie mierzy bezpo\u015brednio przep\u0142ywu powietrza.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pulsoksymetr to niewielkie urz\u0105dzenie zak\u0142adane zwykle na palec. Za pomoc\u0105 \u015bwiat\u0142a o r\u00f3\u017cnych d\u0142ugo\u015bciach fali szacuje ono obwodow\u0105 saturacj\u0119 krwi tlenem, oznaczan\u0105 jako SpO\u2082, oraz zazwyczaj rejestruje t\u0119tno. W czasie snu szczeg\u00f3lnie wa\u017cny jest nie tylko \u015bredni wynik, lecz tak\u017ce to, czy wyst\u0119puj\u0105 spadki, jak nisko si\u0119gaj\u0105, jak d\u0142ugo trwaj\u0105 i czy powtarzaj\u0105 si\u0119 seriami.<\/p>\n<p>U zdrowych os\u00f3b mieszkaj\u0105cych na poziomie morza saturacja podczas czuwania przewa\u017cnie pozostaje wysoka, a w czasie snu mo\u017ce nieznacznie si\u0119 zmienia\u0107. Na wynik wp\u0142ywaj\u0105 mi\u0119dzy innymi wiek, wysoko\u015b\u0107 nad poziomem morza, przewlek\u0142e choroby p\u0142uc i serca, infekcja, palenie tytoniu oraz przyjmowane leki. Dlatego identyczna warto\u015b\u0107 SpO\u2082 nie ma zawsze takiego samego znaczenia u ka\u017cdej osoby.<\/p>\n<p>W obturacyjnym bezdechu sennym gard\u0142o okresowo zw\u0119\u017ca si\u0119 lub zamyka podczas snu. Przep\u0142yw powietrza zmniejsza si\u0119 albo ustaje, a po pewnym czasie mo\u017ce doj\u015b\u0107 do obni\u017cenia utlenowania krwi. M\u00f3zg reaguje kr\u00f3tkim wybudzeniem, napi\u0119cie mi\u0119\u015bni gard\u0142a ro\u015bnie i oddychanie wraca, cz\u0119sto z g\u0142o\u015bnym parskni\u0119ciem lub chrapni\u0119ciem. Takie epizody mog\u0105 powtarza\u0107 si\u0119 wielokrotnie w ci\u0105gu nocy, fragmentuj\u0105c sen nawet wtedy, gdy osoba \u015bpi\u0105ca ich nie pami\u0119ta.<\/p>\n<p>Sama pulsoksymetria nie mierzy jednak przep\u0142ywu powietrza przez nos i usta, wysi\u0142ku oddechowego ani faz snu. Nie wykazuje te\u017c bezpo\u015brednio wybudze\u0144 zwi\u0105zanych z oddychaniem. Z tego powodu jest przydatnym wska\u017anikiem utlenowania, lecz nie stanowi samodzielnego badania rozpoznaj\u0105cego wszystkie zaburzenia oddychania podczas snu.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<h2 id=\"objawy\">Jak nocne spadki saturacji mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na samopoczucie?<\/h2>\n<p>Nocne spadki saturacji nie zawsze daj\u0105 wyra\u017ane, \u0142atwe do rozpoznania objawy. Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b dowiaduje si\u0119 o nich od partnera lub partnerki, kt\u00f3rzy s\u0142ysz\u0105 nieregularne chrapanie, zauwa\u017caj\u0105 przerwy w oddychaniu albo cz\u0119ste zmiany pozycji. Inni pami\u0119taj\u0105 jedynie nag\u0142e przebudzenia z uczuciem braku powietrza, ko\u0142ataniem serca lub sucho\u015bci\u0105 w ustach.<\/p>\n<p>Poranek po nocy z wielokrotnie przerywanym oddychaniem mo\u017ce przynosi\u0107 wra\u017cenie snu, kt\u00f3ry nie regeneruje. Mo\u017cliwe s\u0105 b\u00f3l g\u0142owy po przebudzeniu, znu\u017cenie, rozdra\u017cnienie albo trudno\u015b\u0107 z koncentracj\u0105. Objawy te s\u0105 nieswoiste: podobnie mo\u017ce manifestowa\u0107 si\u0119 zbyt kr\u00f3tki sen, bezsenno\u015b\u0107, stres, depresja, niedokrwisto\u015b\u0107 czy dzia\u0142anie niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Dlatego nie nale\u017cy wnioskowa\u0107 o przyczynie wy\u0142\u0105cznie na podstawie gorszego samopoczucia.<\/p>\n<p>W dzie\u0144 szczeg\u00f3lne znaczenie ma mimowolne zasypianie podczas spokojnych czynno\u015bci, na przyk\u0142ad przy czytaniu, ogl\u0105daniu telewizji, na spotkaniu lub w czasie jazdy jako pasa\u017cer. Senno\u015b\u0107 mo\u017ce obci\u0105\u017ca\u0107 relacje domowe, prac\u0119 i bezpiecze\u0144stwo na drodze. W zaburzeniach oddychania w czasie snu problemem bywa jednocze\u015bnie obni\u017cona saturacja oraz powtarzaj\u0105ce si\u0119 mikrowybudzenia, kt\u00f3rych pulsoksymetr nie poka\u017ce.<\/p>\n<p>Je\u017celi bliska osoba obserwuje g\u0142o\u015bne chrapanie przeplatane cisz\u0105, gwa\u0142towne \u0142apanie oddechu lub niespokojny sen, warto potraktowa\u0107 t\u0119 informacj\u0119 jako element obrazu sytuacji. Pomocne bywa zapisywanie, czy dolegliwo\u015bci nasilaj\u0105 si\u0119 po alkoholu, lekach nasennych, w pozycji na plecach albo podczas infekcji. Taka obserwacja nie zast\u0119puje pomiaru, ale u\u0142atwia p\u00f3\u017aniejsze rozumienie jego wyniku.<\/p>\n<h2 id=\"interpretacja\">Saturacja nocna \u2014 co wykrywa pulsoksymetr, a czego nie wykrywa?<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-157 alignwide\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bezdech-senny-a-saturacja-grafika.jpg\" alt=\"Schemat zw\u0119\u017cenia g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych podczas snu i zwi\u0105zanego z nim spadku saturacji\" title=\"Bezdech senny a spadki saturacji\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">Zw\u0119\u017cenie gard\u0142a mo\u017ce ogranicza\u0107 przep\u0142yw powietrza i prowadzi\u0107 do spadku SpO\u2082, lecz pulsoksymetr nie ocenia samego przep\u0142ywu.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Saturacja nocna \u2014 co wykrywa pulsoksymetr? Przede wszystkim mo\u017ce ujawni\u0107 okresy obni\u017conego wysycenia krwi tlenem oraz ich powtarzalno\u015b\u0107. Gdy w zapisie pojawiaj\u0105 si\u0119 liczne, podobne spadki i powroty do wcze\u015bniejszych warto\u015bci, zw\u0142aszcza przy chrapaniu i senno\u015bci dziennej, taki wzorzec mo\u017ce nasuwa\u0107 podejrzenie zaburze\u0144 oddychania podczas snu. Nie wskazuje jednak pewnie rodzaju zaburzenia ani liczby wszystkich epizod\u00f3w oddechowych.<\/p>\n<p>Nie ka\u017cdy bezdech lub sp\u0142ycenie oddychania wywo\u0142uje wyra\u017any spadek SpO\u2082. Kr\u00f3tkie epizody, zdarzenia ko\u0144cz\u0105ce si\u0119 szybkim wybudzeniem albo zaburzenia powoduj\u0105ce g\u0142\u00f3wnie fragmentacj\u0119 snu mog\u0105 nie zosta\u0107 dobrze uchwycone w prostym zapisie saturacji. Z drugiej strony obni\u017cenie saturacji mo\u017ce mie\u0107 inne przyczyny, w tym przewlek\u0142\u0105 obturacyjn\u0105 chorob\u0119 p\u0142uc, niewydolno\u015b\u0107 serca, zaburzenia wentylacji, choroby \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowe p\u0142uc lub pobyt na du\u017cej wysoko\u015bci.<\/p>\n<p>Wynik domowego pulsoksymetru mo\u017ce by\u0107 te\u017c zafa\u0142szowany technicznie. B\u0142\u0119dy zdarzaj\u0105 si\u0119 przy ruchach d\u0142oni, s\u0142abym ukrwieniu palc\u00f3w, zimnych d\u0142oniach, \u017ale dobranym czujniku, lakierze lub sztucznych paznokciach, a tak\u017ce przy niekt\u00f3rych zaburzeniach rytmu serca. Warto oceni\u0107, czy zapis zawiera fragmenty o wiarygodnym sygnale, zamiast skupia\u0107 si\u0119 na pojedynczym najni\u017cszym odczycie.<\/p>\n<p>W praktyce medycznej rozpoznawanie obturacyjnego bezdechu sennego opiera si\u0119 na rejestracji parametr\u00f3w oddechowych podczas snu, a w odpowiednich sytuacjach r\u00f3wnie\u017c na pomiarze snu i jego faz. Zgodnie z zaleceniami Ameryka\u0144skiej Akademii Medycyny Snu proste narz\u0119dzia przesiewowe nie powinny samodzielnie potwierdza\u0107 ani wyklucza\u0107 tego rozpoznania.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup> Wi\u0119cej o zakresie rejestracji wyja\u015bnia opis <a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/jak-dziala-badanie\/\">tego, jak dzia\u0142a badanie snu<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"liczby-a-znaczenie\">Dlaczego jedna graniczna liczba nie wystarcza?<\/h3>\n<p>Naturalne jest poszukiwanie jednej warto\u015bci, kt\u00f3ra oddziela wynik prawid\u0142owy od nieprawid\u0142owego. W ocenie nocnej saturacji wa\u017cniejsze od jednego progu bywaj\u0105 jednak: czas sp\u0119dzony z obni\u017conym utlenowaniem, g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 i cz\u0119sto\u015b\u0107 spadk\u00f3w, jako\u015b\u0107 sygna\u0142u oraz objawy. Znaczenie wyniku zmienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zale\u017cnie od wyj\u015bciowej saturacji w dzie\u0144 i wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych chor\u00f3b.<\/p>\n<p>Utrzymuj\u0105ce si\u0119 znaczne obni\u017cenie SpO\u2082, zw\u0142aszcza je\u015bli towarzyszy mu duszno\u015b\u0107, b\u00f3l w klatce piersiowej, sinienie warg, spl\u0105tanie lub wyra\u017ane pogorszenie stanu og\u00f3lnego, wymaga pilnej oceny medycznej. Dotyczy to tak\u017ce sytuacji, gdy osoba z rozpoznan\u0105 chorob\u0105 p\u0142uc lub serca obserwuje wyra\u017an\u0105 zmian\u0119 wzgl\u0119dem swoich zwyk\u0142ych warto\u015bci. Nocny odczyt nie powinien by\u0107 wtedy traktowany jako samodzielne wyja\u015bnienie problemu.<\/p>\n<h2 id=\"dalsze-kroki\">Jak rozs\u0105dnie interpretowa\u0107 wynik i co mo\u017ce uzupe\u0142ni\u0107 ocen\u0119?<\/h2>\n<p>Je\u015bli domowy zapis pokazuje powtarzalne spadki, pierwszym krokiem jest sprawdzenie warunk\u00f3w pomiaru. Czujnik powinien by\u0107 stabilnie za\u0142o\u017cony, d\u0142o\u0144 ciep\u0142a i mo\u017cliwie nieruchoma, a urz\u0105dzenie powinno rejestrowa\u0107 sygna\u0142 przez znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 nocy. Warto por\u00f3wna\u0107 kilka nocy, poniewa\u017c infekcja, alkohol, pozycja na plecach czy niedosypianie mog\u0105 przej\u015bciowo zmienia\u0107 przebieg oddychania.<\/p>\n<p>Przy podejrzeniu bezdechu sennego istotne jest po\u0142\u0105czenie informacji o saturacji z ocen\u0105 przep\u0142ywu powietrza, ruch\u00f3w oddechowych, t\u0119tna i pozycji cia\u0142a. Takie dane mo\u017ce dostarczy\u0107 <a href=\"https:\/\/www.bezdechtest.pl\/umow-badanie-poligraficzne\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\">poligrafia<\/a> wykonywana w warunkach domowych u odpowiednio zakwalifikowanych doros\u0142ych os\u00f3b z objawami sugeruj\u0105cymi obturacyjny bezdech senny.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup> W bardziej z\u0142o\u017conych sytuacjach, przy cz\u0119\u015bci chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych lub niejednoznacznym wyniku, zastosowanie mo\u017ce mie\u0107 polisomnografia.<\/p>\n<p>Nie ka\u017cda osoba chrapi\u0105ca ma bezdech senny i nie ka\u017cda osoba z bezdechem jest \u015bwiadoma chrapania. Opis objaw\u00f3w, obserwacje bliskich oraz wiarygodny zapis nocny pomagaj\u0105 odr\u00f3\u017cnia\u0107 te sytuacje. Podstawowe informacje o mechanizmie i typowych objawach zawiera materia\u0142 <a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/bezdech-senny\/\">bezdech senny \u2013 najwa\u017cniejsze informacje<\/a>.<\/p>\n<p>Ocena ma znaczenie r\u00f3wnie\u017c dlatego, \u017ce nieleczony umiarkowany lub ci\u0119\u017cki obturacyjny bezdech senny mo\u017ce wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powa\u0107 z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym i innymi chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, cho\u0107 zale\u017cno\u015bci u konkretnej osoby zawsze wymagaj\u0105 indywidualnego spojrzenia.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-2\">[2]<\/a><\/sup> W\u0142a\u015bciwie zaplanowana diagnostyka pozwala ustali\u0107, czy problem dotyczy oddychania podczas snu, samego utlenowania, jako\u015bci snu czy kilku nak\u0142adaj\u0105cych si\u0119 czynnik\u00f3w.<\/p>\n<section id=\"faq\" class=\"drsen-ai-faq\">\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania o saturacj\u0119 nocn\u0105<\/h2>\n<h3>Czy pulsoksymetr wykrywa bezdech senny?<\/h3>\n<p>Nie bezpo\u015brednio. Mo\u017ce pokaza\u0107 spadki saturacji zgodne z epizodami zaburzonego oddychania, ale nie mierzy przep\u0142ywu powietrza ani wszystkich wybudze\u0144. Do rozpoznania bezdechu potrzebny jest szerszy zapis parametr\u00f3w snu i oddychania.<\/p>\n<h3>Czy pojedynczy spadek SpO\u2082 w nocy oznacza chorob\u0119?<\/h3>\n<p>Nie. Mo\u017ce wynika\u0107 z ruchu, chwilowej utraty kontaktu czujnika, pozycji cia\u0142a albo innych czynnik\u00f3w technicznych. Wi\u0119ksz\u0105 warto\u015b\u0107 ma powtarzalny wzorzec widoczny w wiarygodnym zapisie wraz z objawami.<\/p>\n<h3>Dlaczego rano czuj\u0119 zm\u0119czenie, mimo \u017ce \u015brednia saturacja by\u0142a prawid\u0142owa?<\/h3>\n<p>\u015arednia mo\u017ce ukrywa\u0107 kr\u00f3tkie spadki, ale zm\u0119czenie mo\u017ce te\u017c wynika\u0107 z mikrowybudze\u0144 bez istotnej desaturacji, zbyt kr\u00f3tkiego snu, bezsenno\u015bci lub innych problem\u00f3w zdrowotnych. Sama \u015brednia SpO\u2082 nie opisuje jako\u015bci snu.<\/p>\n<h3>Czy smartwatch mierz\u0105cy tlen we krwi zast\u0119puje badanie snu?<\/h3>\n<p>Nie. Funkcja pomiaru tlenu w zegarku mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 obserwacji trend\u00f3w, lecz jej dok\u0142adno\u015b\u0107, spos\u00f3b rejestracji i mo\u017cliwo\u015b\u0107 oceny sygna\u0142u bywaj\u0105 ograniczone. Nie zast\u0119puje badania rejestruj\u0105cego parametry oddechowe.<\/p>\n<h3>Czy niska saturacja w nocy zawsze oznacza obturacyjny bezdech senny?<\/h3>\n<p>Nie. Przyczyn\u0105 mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce choroby p\u0142uc, serca, zaburzenia wentylacji, leki wp\u0142ywaj\u0105ce na oddychanie, infekcja lub przebywanie na wysoko\u015bci. W\u0142a\u015bnie dlatego wynik wymaga odniesienia do ca\u0142ego obrazu klinicznego.<\/p>\n<\/section>\n<\/article>\n<section class=\"drsen-ai-references\" id=\"zrodla\">\n<h2>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref-1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28162150\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline, <em>Journal of Clinical Sleep Medicine<\/em> (2017)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-2\"><a href=\"https:\/\/aasm.org\/clinical-resources\/scoring-manual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">The AASM Manual for the Scoring of Sleep and Associated Events: Rules, Terminology and Technical Specifications, <em>American Academy of Sleep Medicine<\/em> (2023)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-3\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23725615\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">An Official American Thoracic Society Clinical Practice Guideline: Sleep Apnea, Sleepiness, and Driving Risk in Noncommercial Drivers, <em>American Thoracic Society<\/em> (2013)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-4\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30736887\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Treatment of Adult Obstructive Sleep Apnea with Positive Airway Pressure: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline, <em>Journal of Clinical Sleep Medicine<\/em> (2019)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<div class=\"drsen-ai-disclaimer\"><strong>Informacja medyczna:<\/strong> Ten artyku\u0142 ma charakter edukacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji lekarskiej. W przypadku objaw\u00f3w sugeruj\u0105cych bezdech senny, nasilonej senno\u015bci, problem\u00f3w z oddychaniem w nocy lub chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pulsoksymetr pokazuje, jak zmienia si\u0119 wysycenie krwi tlenem podczas snu. Wyja\u015bniamy, co oznaczaj\u0105 nocne spadki saturacji, czego urz\u0105dzenie nie potrafi rozpozna\u0107 oraz jak interpretowa\u0107 wynik w kontek\u015bcie bezdechu sennego.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[22,7,10,11,17,18,13,21],"class_list":["post-153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-snu","tag-badanie-snu-w-domu","tag-bezdech-senny","tag-chrapanie","tag-diagnostyka-snu","tag-obturacyjny-bezdech-senny","tag-poligrafia","tag-sennosc-dzienna","tag-zaburzenia-oddychania-w-czasie-snu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153\/revisions\/158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}