{"id":141,"date":"2026-10-27T20:58:00","date_gmt":"2026-10-27T20:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/?p=141"},"modified":"2026-10-27T20:58:00","modified_gmt":"2026-10-27T20:58:00","slug":"jak-zamowic-domowe-badanie-snu-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/2026\/10\/27\/jak-zamowic-domowe-badanie-snu-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Jak zam\u00f3wi\u0107 domowe badanie snu? Krok po kroku"},"content":{"rendered":"<article class=\"drsen-ai-article\">\n<p class=\"drsen-ai-lead\">Pytanie <strong>jak zam\u00f3wi\u0107 domowe <a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/umow-badanie\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\">badanie snu<\/a>? Krok po kroku<\/strong> zwykle pojawia si\u0119 wtedy, gdy chrapanie, przerwy w oddychaniu zauwa\u017cone przez blisk\u0105 osob\u0119 albo senno\u015b\u0107 w dzie\u0144 zaczynaj\u0105 budzi\u0107 niepok\u00f3j. Badanie wykonywane we w\u0142asnym \u0142\u00f3\u017cku mo\u017ce oceni\u0107 przede wszystkim oddychanie podczas snu, ale nie jest identyczne z pe\u0142nym badaniem wykonywanym w pracowni snu.<\/p>\n<p>Warto najpierw uporz\u0105dkowa\u0107 objawy i zrozumie\u0107, co dok\u0142adnie mierzy <a href=\"https:\/\/www.bezdechtest.pl\/umow-badanie-poligraficzne\/\" class=\"drsen-ai-internal-link\">poligrafia<\/a>. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej przygotowa\u0107 si\u0119 do badania, unikn\u0105\u0107 b\u0142\u0119d\u00f3w technicznych i w\u0142a\u015bciwie odczyta\u0107 znaczenie wyniku.<\/p>\n<nav class=\"drsen-ai-toc\" aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<h2>Spis tre\u015bci<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#objawy-i-codziennosc\">Co mo\u017ce sk\u0142oni\u0107 do oceny snu<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#jak-zamowic\">Jak zam\u00f3wi\u0107 domowe badanie snu? Krok po kroku<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#noc-badania\">Jak wygl\u0105da noc z aparatur\u0105<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wynik-i-ograniczenia\">Wynik badania: co oznacza i czego nie rozstrzyga<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">Najcz\u0119stsze pytania<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<h2 id=\"objawy-i-codziennosc\">Co mo\u017ce sk\u0142oni\u0107 do oceny snu<\/h2>\n<p>Najcz\u0119stszym sygna\u0142em jest g\u0142o\u015bne, nieregularne chrapanie, zw\u0142aszcza gdy przeplata si\u0119 z chwilami ciszy, gwa\u0142townym nabieraniem powietrza lub wybudzeniami. Osoba \u015bpi\u0105ca nie zawsze pami\u0119ta te epizody, dlatego istotna bywa relacja partnera lub partnerki. Chrapanie samo w sobie nie przes\u0105dza o bezdechu sennym, poniewa\u017c mo\u017ce wynika\u0107 r\u00f3wnie\u017c z u\u0142o\u017cenia cia\u0142a, infekcji, alkoholu czy zw\u0119\u017cenia nosa. Gdy jednak towarzysz\u0105 mu obserwowane pauzy oddechowe, ryzyko zaburze\u0144 oddychania w czasie snu jest wi\u0119ksze.<\/p>\n<p>Noc mo\u017ce by\u0107 pozornie d\u0142uga, a mimo to ma\u0142o regeneruj\u0105ca. Rano cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b opisuje sucho\u015b\u0107 w ustach, b\u00f3l g\u0142owy, uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci, rozdra\u017cnienie albo przekonanie, \u017ce \u201espa\u0142y p\u0142ytko\u201d. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 zw\u0119\u017cenie g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych mo\u017ce powodowa\u0107 kr\u00f3tkie reakcje wybudzeniowe, kt\u00f3rych \u015bpi\u0105cy nie rejestruje \u015bwiadomie. Fragmentacja snu i okresowe spadki utlenowania krwi mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do senno\u015bci oraz pogorszenia koncentracji w dzie\u0144.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>W ci\u0105gu dnia problem mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 przysypianiem podczas spokojnych zaj\u0119\u0107, trudno\u015bci\u0105 w skupieniu uwagi, spadkiem energii lub konieczno\u015bci\u0105 cz\u0119stego si\u0119gania po kaw\u0119. Szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 nale\u017cy zachowa\u0107, je\u015bli senno\u015b\u0107 pojawia si\u0119 za kierownic\u0105 albo podczas obs\u0142ugi maszyn. Nie ka\u017cde zm\u0119czenie ma jednak zwi\u0105zek z bezdechem: podobne dolegliwo\u015bci mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 przy niedoborze snu, pracy zmianowej, depresji, przewlek\u0142ym b\u00f3lu, chorobach tarczycy czy dzia\u0142aniu niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Dlatego wa\u017cne jest spojrzenie na ca\u0142y obraz, a nie tylko na pojedynczy objaw.<\/p>\n<p>Na sen wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce masa cia\u0142a, budowa g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, spo\u017cywanie alkoholu wieczorem, palenie tytoniu oraz leki o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym lub nasennym. Obturacyjny bezdech senny cz\u0119\u015bciej wsp\u00f3\u0142istnieje z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym i chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, lecz domowe badanie nie s\u0142u\u017cy samodzielnemu ocenianiu wszystkich tych ryzyk.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-2\">[2]<\/a><\/sup> Przydatne bywa zapisanie przed badaniem konkretnych obserwacji: jak cz\u0119sto wyst\u0119puje chrapanie, czy kto\u015b zauwa\u017ca pauzy oddechowe, jak wygl\u0105da poranek i czy dochodzi do niezamierzonego zasypiania w dzie\u0144. Wi\u0119cej o mechanizmie problemu wyja\u015bnia materia\u0142 <a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/bezdech-senny\/\">bezdech senny<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"jak-zamowic\">Jak zam\u00f3wi\u0107 domowe badanie snu? Krok po kroku<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-143 drsen-ai-infographic aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/jak-zamowic-domowe-badanie-snu-infografika.jpg\" alt=\"Etapy domowego badania snu przedstawione za pomoc\u0105 ikon\" title=\"Etapy domowego badania snu\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">Domowa diagnostyka obejmuje przygotowanie informacji, za\u0142o\u017cenie czujnik\u00f3w, nocny zapis i analiz\u0119 danych.<\/figcaption><\/figure>\n<h3>1. Przygotuj kr\u00f3tki opis dolegliwo\u015bci<\/h3>\n<p>Przed zg\u0142oszeniem warto zebra\u0107 podstawowe informacje o \u015bnie i zdrowiu. Przydatne s\u0105 dane o chrapaniu, zaobserwowanych bezdechach, senno\u015bci dziennej, godzinach snu oraz przyjmowanych lekach. Znaczenie mog\u0105 mie\u0107 tak\u017ce choroby p\u0142uc, serca, choroby nerwowo-mi\u0119\u015bniowe, przewlek\u0142a bezsenno\u015b\u0107 oraz wcze\u015bniejsze wyniki bada\u0144. Taki opis pomaga ustali\u0107, czy badanie domowe odpowiada na najwa\u017cniejsze pytanie diagnostyczne.<\/p>\n<h3>2. Ustal, jaki rodzaj badania jest proponowany<\/h3>\n<p>W warunkach domowych najcz\u0119\u015bciej wykonuje si\u0119 poligrafi\u0119 oddechow\u0105. Aparatura zwykle rejestruje przep\u0142yw powietrza przez nos, wysi\u0142ek oddechowy klatki piersiowej lub brzucha, utlenowanie krwi, t\u0119tno oraz cz\u0119sto pozycj\u0119 cia\u0142a i chrapanie. W odr\u00f3\u017cnieniu od polisomnografii urz\u0105dzenie domowe zazwyczaj nie mierzy bezpo\u015brednio aktywno\u015bci m\u00f3zgu, a wi\u0119c nie okre\u015bla precyzyjnie faz snu ani czasu faktycznego snu. Z tego powodu wynik mo\u017ce nie doszacowa\u0107 liczby zdarze\u0144 oddechowych, gdy osoba d\u0142ugo nie \u015bpi, lecz nadal ma za\u0142o\u017cone czujniki.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<h3>3. Przejd\u017a kwalifikacj\u0119 i otrzymaj instrukcj\u0119<\/h3>\n<p>Domowe badanie jest uznawan\u0105 metod\u0105 diagnostyczn\u0105 u wybranych doros\u0142ych z objawami sugeruj\u0105cymi niepowik\u0142any obturacyjny bezdech senny o umiarkowanym lub du\u017cym prawdopodobie\u0144stwie. Nie zast\u0119puje jednak pe\u0142niejszej diagnostyki w ka\u017cdej sytuacji. Wytyczne American Academy of Sleep Medicine wskazuj\u0105, \u017ce polisomnografia jest preferowana mi\u0119dzy innymi przy istotnej chorobie kr\u0105\u017ceniowo-oddechowej, podejrzeniu hipowentylacji, chorobie nerwowo-mi\u0119\u015bniowej, przewlek\u0142ym stosowaniu opioid\u00f3w, po przebytym udarze lub ci\u0119\u017ckiej bezsenno\u015bci.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup> Na etapie kwalifikacji nale\u017cy poda\u0107 te informacje rzetelnie, nawet je\u015bli wydaj\u0105 si\u0119 niezwi\u0105zane z chrapaniem.<\/p>\n<h3>4. Sprawd\u017a zasady odbioru, zwrotu i opisu<\/h3>\n<p>Przed noc\u0105 badania dobrze jest wiedzie\u0107, kiedy otrzymuje si\u0119 urz\u0105dzenie, czy aparatura wymaga odbioru osobistego, jak wygl\u0105da jej zwrot oraz kto opisuje zapis. Warto zapyta\u0107, czy instrukcja zak\u0142adania czujnik\u00f3w jest przekazywana osobi\u015bcie, telefonicznie czy w formie materia\u0142u wideo. Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest upewnienie si\u0119, \u017ce po analizie zapisu wynik zostanie om\u00f3wiony w kontek\u015bcie objaw\u00f3w, a nie przekazany wy\u0142\u0105cznie jako liczba. Og\u00f3lny opis dzia\u0142ania aparatury zawiera strona <a href=\"https:\/\/www.drsen.pl\/jak-dziala-badanie\/\">jak dzia\u0142a badanie snu<\/a>.<\/p>\n<p>Proces organizacyjny mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 zale\u017cnie od plac\u00f3wki, dlatego nie ma jednego uniwersalnego formularza ani identycznej procedury dla wszystkich. Najwa\u017cniejsze s\u0105 kompletne informacje zdrowotne, prawid\u0142owa instrukcja techniczna oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 oceny jako\u015bci zarejestrowanego sygna\u0142u. Badanie wykonane z odpi\u0119tym czujnikiem mo\u017ce wymaga\u0107 powt\u00f3rzenia, co nie oznacza automatycznie, \u017ce wynik jest nieprawid\u0142owy. Chodzi o to, by zapis pozwala\u0142 wiarygodnie odpowiedzie\u0107 na pytanie o zaburzenia oddychania podczas snu.<\/p>\n<h2 id=\"noc-badania\">Jak wygl\u0105da noc z aparatur\u0105<\/h2>\n<figure class=\"drsen-ai-article-image wp-block-image wp-image-145 alignwide\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/rozmieszczenie-czujnikow-poligrafii-domowej.jpg\" alt=\"Schemat rozmieszczenia czujnik\u00f3w podczas domowej poligrafii\" title=\"Czujniki w domowej poligrafii\" width=\"1024\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption class=\"drsen-ai-image-caption\">Domowa poligrafia zwykle rejestruje przep\u0142yw powietrza, wysi\u0142ek oddechowy i utlenowanie krwi.<\/figcaption><\/figure>\n<p>W dniu badania zwykle warto zachowa\u0107 mo\u017cliwie typowy rytm dnia i pory snu. Nie nale\u017cy celowo ogranicza\u0107 snu poprzedniej nocy ani pr\u00f3bowa\u0107 \u201ewymusi\u0107\u201d chrapania. Wieczorny alkohol mo\u017ce zmienia\u0107 oddychanie i struktur\u0119 snu, dlatego jego spo\u017cycie mo\u017ce utrudni\u0107 uzyskanie reprezentatywnego obrazu zwyk\u0142ej nocy. O lekach nasennych, uspokajaj\u0105cych, przeciwb\u00f3lowych lub innych stosowanych wieczorem nale\u017cy post\u0119powa\u0107 zgodnie z otrzyman\u0105 indywidualn\u0105 instrukcj\u0105, a nie odstawia\u0107 ich samodzielnie.<\/p>\n<p>Przed po\u0142o\u017ceniem si\u0119 zak\u0142ada si\u0119 czujniki zgodnie z instrukcj\u0105. Cz\u0119sto jest to kaniula nosowa do oceny przep\u0142ywu powietrza, pasy na klatk\u0119 piersiow\u0105 i brzuch, pulsoksymetr na palec oraz niewielki rejestrator. Czujniki mog\u0105 by\u0107 odczuwalne, ale po prawid\u0142owym za\u0142o\u017ceniu powinny pozwoli\u0107 na zmian\u0119 pozycji i zwyk\u0142y sen. W razie odpi\u0119cia elementu w nocy najlepiej post\u0119powa\u0107 wed\u0142ug instrukcji przekazanej wraz z urz\u0105dzeniem.<\/p>\n<p>Warto potraktowa\u0107 noc badania jako obserwacj\u0119 w\u0142asnego, mo\u017cliwie zwyczajnego snu, a nie egzamin, kt\u00f3ry trzeba \u201ezda\u0107\u201d. Jedna noc cz\u0119sto wystarcza do wykrycia wyra\u017anych zaburze\u0144 oddechowych, jednak nasilenie bezdech\u00f3w mo\u017ce zmienia\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy nocami, zale\u017ce\u0107 od pozycji cia\u0142a, niedro\u017cno\u015bci nosa czy ilo\u015bci snu w fazie REM. Zapis zbyt kr\u00f3tki lub z zak\u0142\u00f3ceniami mo\u017ce ogranicza\u0107 interpretacj\u0119. Ujemny albo niejednoznaczny wynik nie zawsze wyklucza problem, je\u015bli objawy kliniczne s\u0105 wyra\u017ane.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Rano aparatur\u0119 zdejmuje si\u0119 i zabezpiecza zgodnie z instrukcj\u0105. Nie trzeba samodzielnie interpretowa\u0107 kontrolek, wykres\u00f3w ani pojedynczych warto\u015bci saturacji widocznych na urz\u0105dzeniu. Analiza wymaga sprawdzenia jako\u015bci sygna\u0142\u00f3w oraz zestawienia wielu parametr\u00f3w w czasie. Dla bliskiej osoby noc badania mo\u017ce by\u0107 okazj\u0105 do zanotowania obserwacji, na przyk\u0142ad wyj\u0105tkowo g\u0142o\u015bnego chrapania lub zauwa\u017conych pauz oddechowych, ale taka relacja nie zast\u0119puje zapisu.<\/p>\n<h2 id=\"wynik-i-ograniczenia\">Wynik badania: co oznacza i czego nie rozstrzyga<\/h2>\n<p>Opis badania mo\u017ce zawiera\u0107 wska\u017anik zdarze\u0144 oddechowych w ci\u0105gu godziny rejestracji, informacje o spadkach utlenowania krwi, chrapaniu i pozycji cia\u0142a. W pe\u0142nej polisomnografii cz\u0119sto u\u017cywa si\u0119 wska\u017anika AHI, odnoszonego do czasu snu. W badaniu domowym wska\u017anik mo\u017ce by\u0107 liczony w odniesieniu do czasu zapisu, dlatego jego nazwa i spos\u00f3b obliczenia mog\u0105 zale\u017ce\u0107 od u\u017cytego systemu. Sama liczba ma znaczenie dopiero razem z jako\u015bci\u0105 techniczn\u0105 badania, objawami i chorobami wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi.<\/p>\n<p>Wynik dodatni mo\u017ce wspiera\u0107 rozpoznanie obturacyjnego bezdechu sennego, je\u015bli zapis jest odpowiedniej jako\u015bci i pasuje do obrazu klinicznego. Wynik prawid\u0142owy nie daje natomiast odpowiedzi na wszystkie przyczyny z\u0142ego snu, wybudze\u0144, bezsenno\u015bci czy senno\u015bci dziennej. Domowa poligrafia nie jest przeznaczona do pe\u0142nej oceny wielu innych zaburze\u0144 snu, takich jak parasomnie, niekt\u00f3re zaburzenia ruchowe ko\u0144czyn czy zaburzenia neurologiczne podczas snu. W takich sytuacjach zakres diagnostyki dobiera si\u0119 indywidualnie.<sup class=\"drsen-ai-ref\"><a href=\"#ref-1\">[1]<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Istotne jest te\u017c r\u00f3\u017cnicowanie chrapania pierwotnego i chrapania zwi\u0105zanego z obturacyjnymi zdarzeniami oddechowymi. Chrapanie mo\u017ce by\u0107 uci\u0105\u017cliwe dla domownik\u00f3w, ale jego g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 nie okre\u015bla automatycznie ci\u0119\u017cko\u015bci bezdechu. Z kolei osoba z istotnym bezdechem nie musi zawsze skar\u017cy\u0107 si\u0119 na bardzo g\u0142o\u015bne chrapanie. Ocena powinna uwzgl\u0119dnia\u0107 zar\u00f3wno dane z urz\u0105dzenia, jak i to, jak dana osoba funkcjonuje w dzie\u0144.<\/p>\n<p>Je\u017celi senno\u015b\u0107 prowadzi do przysypiania podczas prowadzenia pojazdu, nale\u017cy nie prowadzi\u0107 do czasu opanowania problemu. Nag\u0142e duszno\u015bci, b\u00f3l w klatce piersiowej, omdlenie albo znaczne pogorszenie stanu zdrowia nie s\u0105 sytuacj\u0105 do rozwi\u0105zywania planowym badaniem snu. W przypadku niejasnego wyniku lub objaw\u00f3w niepasuj\u0105cych do domowej poligrafii dalsze post\u0119powanie mo\u017ce obejmowa\u0107 dok\u0142adniejsz\u0105 ocen\u0119 snu. Rzetelna diagnostyka nie polega na przypisaniu ka\u017cdej formy zm\u0119czenia bezdechowi, lecz na sprawdzeniu najbardziej prawdopodobnych przyczyn.<\/p>\n<section id=\"faq\" class=\"drsen-ai-faq\">\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n<h3>Czy do domowego badania snu trzeba nie spa\u0107 poprzedniej nocy?<\/h3>\n<p>Nie. Celowe skracanie snu mo\u017ce zniekszta\u0142ci\u0107 przebieg nocy i pogorszy\u0107 samopoczucie nast\u0119pnego dnia. Najlepiej zachowa\u0107 zwyk\u0142y plan dnia oraz po\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 o typowej porze.<\/p>\n<h3>Czy chrapanie oznacza bezdech senny?<\/h3>\n<p>Nie zawsze. Chrapanie jest cz\u0119stym objawem, ale mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 bez bezdechu. Wi\u0119ksze znaczenie maj\u0105 obserwowane pauzy oddechowe, gwa\u0142towne nabieranie powietrza, nieod\u015bwie\u017caj\u0105cy sen i senno\u015b\u0107 dzienna.<\/p>\n<h3>Czy domowe badanie wykrywa wszystkie zaburzenia snu?<\/h3>\n<p>Nie. Jest ukierunkowane g\u0142\u00f3wnie na ocen\u0119 oddychania w czasie snu. Nie zast\u0119puje polisomnografii wtedy, gdy potrzebna jest ocena faz snu, nietypowych zachowa\u0144 nocnych lub innych mo\u017cliwych zaburze\u0144.<\/p>\n<h3>Co si\u0119 dzieje, je\u015bli czujnik odpadnie w nocy?<\/h3>\n<p>Zale\u017cy to od rodzaju czujnika i d\u0142ugo\u015bci brakuj\u0105cego zapisu. Czasem zapis nadal jest wystarczaj\u0105cy do analizy, a czasem konieczne jest powt\u00f3rzenie badania. Nie nale\u017cy samodzielnie wyci\u0105ga\u0107 wniosk\u00f3w wy\u0142\u0105cznie na podstawie tego zdarzenia.<\/p>\n<h3>Czy wynik domowej poligrafii mo\u017ce by\u0107 fa\u0142szywie prawid\u0142owy?<\/h3>\n<p>Tak, mi\u0119dzy innymi gdy sen by\u0142 kr\u00f3tki, jako\u015b\u0107 sygna\u0142u s\u0142aba albo zaburzenia wyst\u0119powa\u0142y g\u0142\u00f3wnie w innej pozycji czy podczas fazy snu, kt\u00f3ra tej nocy by\u0142a ograniczona. Dlatego wynik zawsze interpretuje si\u0119 wraz z objawami i jako\u015bci\u0105 zapisu.<\/p>\n<\/section>\n<\/article>\n<section class=\"drsen-ai-references\" id=\"zrodla\">\n<h2>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref-1\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28162150\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea: An American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline, <em>Journal of Clinical Sleep Medicine<\/em> (2017)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-2\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32351009\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">International Consensus Document on Obstructive Sleep Apnea, <em>International Forum of Allergy &amp; Rhinology<\/em> (2020)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-3\"><a href=\"https:\/\/aasm.org\/resources\/factsheets\/sleepapnea.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">Sleep Apnea Fact Sheet, <em>American Academy of Sleep Medicine<\/em> (2024)<\/a><\/li>\n<li id=\"ref-4\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34853076\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" class=\"drsen-ai-external-link\">European Respiratory Society guideline on non-CPAP therapies for obstructive sleep apnoea, <em>European Respiratory Journal<\/em> (2021)<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<div class=\"drsen-ai-disclaimer\"><strong>Informacja medyczna:<\/strong> Ten artyku\u0142 ma charakter edukacyjny i nie zast\u0119puje konsultacji lekarskiej. W przypadku objaw\u00f3w sugeruj\u0105cych bezdech senny, nasilonej senno\u015bci, problem\u00f3w z oddychaniem w nocy lub chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domowe badanie snu mo\u017ce pom\u00f3c oceni\u0107 zaburzenia oddychania podczas snu, zw\u0142aszcza przy podejrzeniu obturacyjnego bezdechu sennego. Wyja\u015bniamy, jak wygl\u0105da przygotowanie, zlecenie, noc badania i interpretacja wyniku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[22,7,10,11,14,17,18,13],"class_list":["post-141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diagnostyka-snu","tag-badanie-snu-w-domu","tag-bezdech-senny","tag-chrapanie","tag-diagnostyka-snu","tag-medycyna-snu","tag-obturacyjny-bezdech-senny","tag-poligrafia","tag-sennosc-dzienna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions\/146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bezdechsennywarszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}